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L impatto delle tossine ambientali sull aumento di peso: cosa devi sap

Prima di approfondire il modo in cui le tossine influiscono sul peso, è utile capire cosa sono e da dove provengono. Le tossine ambientali si riferiscono a un ampia categoria di sostanze chimiche dannose che possono ess
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10 motivi per cui le persone ingrassano

Nonostante la crescente popolarità di diete come la Keto
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Dovresti essere consapevole di questi 19 sintomi della tiroide - Maasa

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Perdita di peso attraverso la riduzione delle attività che inducono co

Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali in risposta allo stress. Spesso chiamato l ormone dello stress , fa parte della risposta di lotta o fuga del nostro corpo. Quando incontri una situazione stre
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L impatto della vita urbana sul peso e sul metabolismo: cosa significa

La vita cittadina presenta una serie distinta di modelli di stile di vita che sono intrecciati con il nostro peso e la nostra salute. Dalle opzioni alimentari allo stress e all’inquinamento, questi fattori possono avere
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Densità calorica e densità di nutrienti per una perdita di peso sosten

Quindi, perché la densità calorica è importante per la perdita di peso? Tutto si riduce alla sazietà o alla sensazione di pienezza. Quando mangi cibi a bassa densità calorica, puoi consumare porzioni più grandi mantenen
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Dieta inversa: il modo intelligente per evitare i plateau di perdita d

La dieta inversa è la pratica di aumentare gradualmente l’apporto calorico dopo un periodo di dieta o restrizione calorica. Considerala l opposto di una dieta tradizionale in cui riduci le calorie per perdere peso. Qui,
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La salute del microbioma e il suo sorprendente legame con la perdita d

Gli studi dimostrano che la diversità e la composizione del microbioma influiscono direttamente sull’aumento e sulla perdita di peso. Alcuni tipi di batteri intestinali sono associati alla magrezza, mentre altri sono co
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15 strategie di perdita di peso utilizzando il controllo delle porzion

La gestione delle porzioni è una strategia efficace per perdere peso? Controllare le dimensioni delle porzioni aiuta a garantire di non consumare più calorie di quelle che si consumano.
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È dannoso digiunare occasionalmente? - Maasalong

Pertanto, potrebbero esserci alcuni vantaggi per la salute derivanti dal digiuno intermittente. Tuttavia, gli studi non hanno dimostrato che sia superiore alla restrizione calorica generale per la riduzione del peso e l
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